Bonjour à tous,

Ci-joint un document qui va vous aider à conserver cette activité physique chez vous. Je vous rappelle la nécessité de respecter les règles de sécurités :

1. s'échauffer avant de commencer,
   
2. avoir un espace suffisant pour ne pas se cogner et respecter les distances barrières (pas à moins d'1m) si vous sortez pour faire votre activité d'endurance.

Je vous joins aussi un carnet d'entraînement pour que je puisse avoir un suivi de votre activité et que vous puissiez voir vos progrès (il y a un challenge où vous devrez faire mieux la deuxième semaine de travail que la première).
Si jamais vous ne savez pas quel niveau choisir au début ou si vous avez des problèmes de dos, d'asthme,... n'hésitez pas à me contacter pour que je vous conseille ou que je vous adapte le travail.
Remplissez bien la partie" ressenti "elle vous permettra de voir l'adaptation de votre corps à l'effort, et me permettra de vous adapter le travail si jamais c'est trop facile ou trop difficile.
Bon courage à vous.
Cordialement l'équipe EPS.

Le 27/04

Bonjour à tous,

j'espère que vous allez bien vous et vos proches.

Nous tenons à remercier tous ceux qui ont répondu au questionnaire posé mercredi dernier, nous nous efforçons de répondre au mieux à vos attentes pour vous aider à conserver une bonne condition physique si possible de manière ludique. (il est encore temps pour ceux qui n'ont pas encore répondu de le faire)

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Pour cette nouvelle semaine, nous vous proposons un nouveau défi. Nous vous proposons d'apprendre le flashmob qui se trouve en lien ci-dessous. C'est une chorégraphie créée par un groupe de professeurs d'EPS français répartis sur tout le globe, ce flashmob sera donc réalisé dans de nombreux collèges et lycées français en France mais aussi à l'étranger lorsque tous les élèves pourront reprendre le chemin de l'école normalement. L'idée pour nous serait de le réaliser un mercredi après midi sur la base du volontariat (tout les acteurs du collège sont invités à y participer), la date de l'évènement dépendra évidemment de l'évolution des conditions sanitaire. Mais une chose est certaine, c'est que vous avez le temps de répéter ce flashmob est de l'apprendre !

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à la fin de la vidéo, vous aurez un tuto pour apprendre pas à pas. L'objectif est de maîtriser les mouvements du refrain pour la fin de la semaine, ils pourraient vous être utiles pour le prochain défi...

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​Prenez soin de vous,

Cordialement,

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​l'équipe EPS.

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Lien de la vidéo: